오른손목,오른발목입니다.뚜껑을열거나,도마에서 칼질을 하거나하면 다시통증이생기고해서 의사선생님께서3주전에 인대주사라고 주사를 놓으셨는데,3-4일만에 통증이 없어져서 이상하여 재차여쭈었더니 인대강화주사랑 스테로이드랑 같이주사하셨다고하시더군요.스테로이드는 부작용이 많다는데 제가 이 상태에서 프롤로테라피치료를 한다고해도 괜찮을까요?
현재 왼손과 거의 비슷하게 스트레칭이 가능하지만,약간 미흡한정도입니다.(프롤로..치료를하면 인대가 굳어있는것도 복원이되는건가요? 아니면 스트레칭을 먼저하고 좋아지면 프롤로치료를 받아야되는건지 궁금합니다)
발목은 오래걷게되면 절게됩니다.발드오가 발목이 연결되는 부위이구요mri상 이상없다고하였구요,만성이되어 관절후유증이라고 하는데,아킬레스신장운동을 얼마전부터 알게되어 하고있습니다.관절운동범위가 왼쪽이랑 동일한 줄 알았는데,이 운동을 해보니 왼발보다 스트레칭이 잘 되지않는걸 느꼈구요,현재는 운동을 꾸준히하여발목운동범위가 많이 좋아졌습니다.신장운동을 하고 다음날아침일어나면 아주약간 부어있는 느낌이 약간 들구요. 이것도 인대가 약화되어서 그런건지 궁금합니다.
그리고 제가 만약 선생님께 치료를 받는다면,제스스로 제가 아픈 부위를 정확히 집을수없는데, 치료가 가능한지도 궁금합니다.
참고로,처음팔목,발목다쳤을때 인대가 크게늘어나거나 붓거나 하진않았습니다. 다친뒤 계속 힘들게 일을 하게되어 그런것같습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사드립니다. 답변 기다리겠슴다~^^*