어깨탈골에관한질문을몇가지좀드리고싶은데여..
저는한3년전쯤에군대에서왼쪽어깨가첨으로빠져서..지금까지한6~7번빠진것같은데요..
첨2~3번은빠지면통증도심하고군병원에서맟추고하다가..지금은빠지면스스로맞출정도까지됬는데여..
지금까지특별히치료해본적은없는상태이고..또왼쪽어깨탈골때문에한3년넘게..오른쪽어깨를많이사용하다보니까인제오른쪽어깨까지빠질려고하는지..가끔우두둑소리두나고통증도오고오른쪽어깨까지불안정한상태인데요..
치료방법을좀묻고싶어서요..
듣기로운동을해서군육을많이키우면..괜찮아진다고해서지금은헬스를다니고있는데..정말군육을키우면..낳아지나요..?
그리고..수영도좋다고듣긴했는데..수영하다가도중에어깨가빠질까봐..두려움에..할까말까망설이고있는중인데..수영해도괜찮은지..수영하면좋아지는게맞는지도좀답변부탁드립니다..
그리고마지막으로..다른좋은치료법이있으면..좀알려주세요..
바쁘실텐데..넘많은질문드려서죄송하고여..
좋은답변부탁드립니다..