새해 복 많이 받으세요

한달전쯤부터 가끔씩 오른쪽 어깨 안쪽부분에 통증이 왔습니다
운전하면서 핸들돌릴때.양치질할때.세수할때. 운전석에 앉아서
옆자리로 핸드백을 옮길때도 그렇습니다
그런와중에
팔목.팔꿈치(팔목과 어깨중간부분-안쪽으로) 통증이 가끔씩 옵니다



인근병원에 가서 문의를 해 보았습니다
어깨 안쪽 통증은 인대쪽에 팔목.팔꿈치(안쪽)은 관절염에 문제가 있는데 주사요법으로 치료를 했으면 하는데 주사요법 부작용 때문에 망설이고 있습니다
인대를 싸고 있는 막에 주사를 놓는데 주사액이 잘못해서
인대로 흘를경우에 인대가 파괴된다고 합니다
그냥 주사요법을 써야 하나요?
아님 다른 요법이 있나요?

참고로 저는 40대 초반의 여성입니다
심하게 다친적도 없습니다
요즘은 느낌이 그런지 왼쪽팔도 똑같은 증상이 오는듯 합니다