모든 운동(가벼운 움직임에서부터, 일상생활에서의 일, 스포츠, 노동 등) 어떤 것이든지 권유하는 것이 좋습니다. 다만, 통증이 느껴지는 정도이거나 또는 그런 행위 후에 통증을 느끼는 정도까지의 운동은 삼가하는 것이 원칙이며, 수영에서는 접영이 요추부위에 한계를 초과하는 척추 움직임과 운동량을 일으키므로 삼가하게 하는 것이 좋습니다. 질문에 감사드립니다.