안녕하세요~
문의할 것이 있어서 글 올리는건데요..^-^
제가 지금 공부를 하고 있는 수험생인데요..
장시간 앉아있으니까.. 허리가 무척 아푸거든요..
그래서 집에 온 후에 간단한 스트레칭이나 요가를 쫌 해요~
몸도 풀겸..
근데 허리에 관련된 요가를 할 때는 시원한데..
많이 아프기도 해서요..
수험생같이 허리가 많이 아픈 상태에서..
허리에 관련된 요가를 하게 되면..
디스크걸릴 위험성이나..
아님 척추에 무리가 많이 가는지..
궁금해요~
시원한 점도 있지만.. 요가 한 후에는 허리가 많이
아프거든요.
꼭 답변 주세요~
감사합니다..^_^