토요일날 주사(인대) 맞았는데

월요일 목욕탕, 찜질방 가도 될까요?



글고 주사 맞은 부분 손으로 누르면 아프네요(왼쪽엉덩이)
원래 치료과정에서 아프다고 하셔서 걱정은 없는데.

운동해도될까요?(허리강화운동)

가만히 누워있으면 허리가 약해질거 같애서요..