(인대)증식치료를 받은 곳 즉, 주사를 맞은 곳 자체가 아프면
(소염치료가 아니고 자극을 주어 강화시키는 치료이기 때문에 아플 수도 있는데)
얼음찜질을 하는 것이 임시로 통증을 조금 줄이는 방법이기는 하지만,
주변의 근육은 조금 더 모이게 되는 문제도 있습니다.
반대로,
주사 맞은 곳 자체가 많이 아프지 않으면(참을 수 있는 정도면)
찜질방의 뜨거운 찜질을 하는 것이 근육을 조금 풀어지게 해주는
부수적 도움은 약간 될 수도 있습니다.

운동은 인대와 근육이 견딜 수 있는 강도내에서 해야 합니다.
즉, 아프지 않는 범위내에서 하십시요.

다음에 치료 받으러 왔을 때
더 궁금한 것들을 질문하면 상세히 답변해드리겠습니다.
감사합니다.